做一個不輕易垮塌的成年人

  文/李思圓

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  前段時間我特別忙,除了要完成超額的工作,還惦記著每天要讀的書、要寫的文章。

  有一天,我在辦公室加班,中途接到家人打來的電話。剛開始我還有說有笑,拿著手機視頻“炫耀”我奮戰的業績,可是快要掛電話時,家人說了句“工作再忙,也要注意身體”,讓我瞬間淚崩。我并不是一個敏感脆弱的人,但不知道為什么心里就是突然感到很苦澀。

  想起電影演員成龍一次接受采訪的經歷。主持人問他:“拍電影累不累呀?”誰知道,就是這么簡單的幾個字,居然讓一向以硬漢示人的成龍在節目中哭了整整15分鐘。

  大概,每個人都有過短暫的崩潰時刻吧。許多時候,你已經硬撐了很久,但就是某一個不經意的瞬間觸及到了你的痛點,然后情緒就會瞬間失控。

  其實,偶爾的發泄很有必要。畢竟弦繃得太緊,也需要適當地放松。但更重要的是,我們要迅速從糟糕的情緒中跳脫出來,才能以更加飽滿的狀態繼續輕裝前行。

  2

  有個讀者曾跟我講起這樣一件事。

  3年前,是他人生中最灰暗的一段時光。那時,他辭掉了穩定的工作,正處于零基礎創業的艱難期。每天為了開發產品、招攬客戶,忙得焦頭爛額。可就在這時,他的妻子跟他提出了離婚。

  雖然他試過挽留,但明顯妻子鐵了心要走,后來兩人還是辦了離婚手續。

  那時的他,面對著不見起色的事業、需要人照顧的年邁的父母,以及正在讀幼兒園的兒子,可以說日子過得非常艱難。

  有一天晚上,他拖著疲憊的身軀回家,可兒子卻突然哭著跟他說想媽媽。他一聲不吭,出了門,蹲在無人的墻角,一個勁兒地抽悶煙。他說,那一刻,感覺自己的整個人生都失敗透頂。可是隔了十來分鐘,他像個沒事人一般,又繼續去做該做的事了。

  其實,成年人的生活中誰還沒點煩心事呢。可無論遇到再難的境況,在短暫的發泄以后,我們依舊要學會釋然、學會減壓、學會自我調節。只要我們足夠堅強,無論命運給予多大的暴擊,也無法真正將我們撂倒。

  3

  朋友王姐前兩年也遭遇了一次類似的變故。

  她的母親確診乳腺癌不久,父親也查出了頭部長有腫瘤,王姐幾乎不敢相信。但那個時候,抱怨、發怒,哪怕是絕望都通通沒用,她無法逃避,只能選擇面對。

  為了給父母治病,那段時間她特別辛苦。因為丈夫在異地工作,家里的所有事情都要靠她一個人去做。白天上班,心無旁騖地處理事情,下了班就趕到醫院,安慰和照顧父母。面對高額的治療費、各種雜事的牽絆,以及父母情緒的不穩定,她也有無數次感到撐不下去。

  尤其是晚上睡在醫院的陪護床上,她連哭都不敢出聲。可第二天一大早,她還是打起精神,像一個戰士般去應對生活給予的所有刁難。

  是啊,生活中難免會有坎坷不安,但我們終要學會長大,學會在風雨里竭盡全力,保護我們想要保護的人,撐起我們應該撐起的天。

  4

  作為成年人,我們必須扛得住事兒,經得起磨礪。

  記得曾看過這樣一段話:“生活永遠不可能像你想象的那么好,但也不會像你想象的那么糟。無論是好的還是糟的時候,都需要堅強!”

  當壓力壓得你喘不過氣時,不妨試著先松口氣;當痛苦讓你快承受不起時,不妨選擇暫時的逃離。當你感覺苦悶時,放聲大哭也沒什么不可以。只是請記得,不要在悲觀的情緒里沉溺太久,也不要在崩潰的邊緣停留太久。

  不管怎樣,我仍舊希望,我們都能學會勇敢,學會堅強,學會做一個不輕易垮塌的成年人。

  來源:溫暖的女子(ID:wennuan-312)

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